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在(zài)快節奏時(shí)代，健康易被忽視卻無比寶貴。30歲的(de)互聯網公司程序員李華，常熬夜加班、飲食不(bù)規律，約一(yī / yì ／yí)年前開始便秘，起初未在(zài)意。随着時(shí)間推移，便秘愈發嚴重，還伴有腹痛、食欲不(bù)振、體重下降等症狀。在(zài)家人(rén)催促下就(jiù)醫，檢查确診爲(wéi / wèi)腸癌。好在(zài)李華積極配合治療，病情得到(dào)控制。

此病例爲(wéi / wèi)年輕人(rén)敲響警鍾，長期處于(yú)高強度工作壓力下，易忽略自身健康。便秘雖常見，若長期不(bù)改善且伴有其他(tā)不(bù)适，務必及時(shí)就(jiù)醫。如出(chū)現便秘與腹瀉交替、排便困難且形狀異常、伴有腹痛腹脹、出(chū)現便血、伴有不(bù)明原因消瘦等症狀，尤其是(shì)多種症狀同時(shí)出(chū)現且持續較長時(shí)間，應及時(shí)就(jiù)醫檢查。

腸癌發生與腸道(dào)功能異常緊密相關，腸道(dào)腫瘤占據空間影響糞便通過緻便秘，腫瘤生長破壞腸道(dào)黏膜加重症狀。長期便秘不(bù)僅可能是(shì)腸癌誘因，也(yě)是(shì)早期重要(yào / yāo)表現。

爲(wéi / wèi)預防腸癌，高風險人(rén)群要(yào / yāo)定期體檢，建議50歲以(yǐ)上(shàng)、有腸癌家族史、長期便秘者定期做腸鏡檢查。日常要(yào / yāo)改善飲食，增加膳食纖維攝入，減少高脂肪、高蛋白食物。還要(yào / yāo)适量運動，保持規律運動習慣。同時(shí)保持良好心态，避免精神緊張壓力影響腸道(dào)健康。一(yī / yì ／yí)旦出(chū)現異常便秘症狀，及時(shí)就(jiù)醫，勿自行用藥拖延。

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